Actividades de Interacción Social

Desde el mismo momento en el que te has entregado a seguir este manual de trabajo, te has estado comprometiendo a algo más que seguir unas pautas diarias concretas. Uno de los principales propósitos de este manual es prepararte para que puedas disfrutar de unas relaciones sociales plenamente interactivas y satisfactorias. Recuperar, regenerar y revitalizar tu cerebro para que te permita vivir dignamente, como verdaderamente te mereces. Cuándo tú lees el diario cada mañana, y estás recordando los titulares o el contenido de un nuevo hecho, tú te estás enriqueciendo con una información que podrás compartir con los demás.

Cada vez que miras fotografías de lugares bonitos donde has estado, vuelves a recuperar una información que también podrás compartir con otros cuando ellos te hablen de sus viajes.

Volviendo a las palabras de la Dra. Serper, nos cuenta de ella misma: "Al principio creí que mi deteriorado lenguaje y la falta de memoria me harían ser rechazada tanto por los familiares, como por los amigos. La pérdida de lenguaje me llevó progresivamente a perder mi propia confianza en el momento de relacionarme con los demás. Como resultado, me encontraba mucho más cómoda quedándome en casa y disfrutando de la soledad, que no saliente a la calle, o invitando a alguien, y sentirme incompleta, inválida.

Si no hubiese sido por las personas que me proporcionaron las estrategias sociales necesarias, y los amigos y familiares que me facilitaron sus visitas con gusto, hoy yo todavía estaría sola en casa. Mirando atrás, me doy cuenta de que precisé tres cosas para fortalecerme a mí misma y poder hacer frente a situaciones sociales: coraje, preparación, y práctica."

Coraje, preparación y práctica es lo que queremos darte desde estas líneas. Por eso, si te enfocas a dominar estos tres componentes, los próximos ejercicios pronto formarán parte de tu "repertorio social".

NIVELES DE TRABAJO

Nivel 1

Escribe en un papel, o haz que alguien lo escriba, aquello que tú querrías decir. Puede ser algo tan sencillo cómo: "¿Como está Usted?", o "Estoy muy contento/a de verte".

Si no puedes leer o pronunciar las palabras, pide a alguien que té las diga a ti, y entonces tú se las repites. O todavía mejor: haz que alguien registre las palabras en una cinta (haciendo pausas entre las palabras, frases, o sentencias) y así podrás escucharlas y repetirlas tantas veces como quieras, hasta dominarlas y sentirte cómodo/a.

Nivel 2

Practica haciendo preguntas, aquellas preguntas que mantienen a los demás hablando de sí mismos. ("¿Cómo han ido las vacaciones?, ¿dónde habéis estado?", "¿qué tal los niños?, ¿a qué se dedican?”, “¿Qué tal la nueva casa?"...)

Haz practicas transformándote en un/a oyente interesado/a. Incluso si no entendieras lo que la otra persona te está diciendo, mantente aparentemente concentrado/a e interesado/a, sin perder el contacto visual, y moviendo la cabeza de vez en cuando. Presta atención a las expresiones faciales de quien habla. Entonces, respóndele.

Nivel 3

Antes de que asistas a una comida, reunión, o celebración, piensa en la gente que supones vas a encontrarte. Escríbete sus nombres (o haz que alguien lo escriba por ti), y practica lo que les dirás. (Puede que necesites una grabadora)

Escribe otra vez anotando todo lo que conoces y recuerdas de estas personas. Dónde viven, en que trabajan, qué tipo de diversiones les gustan más, cuántos hijos-hijas tienen, dónde han estado de viaje, qué aficiones tienen... Escribe las preguntas y haz practicas como si ya los tuvieras delante.

“¿Cómo están tus hijos?”, "¿Dónde viven?”, “¿A qué se dedican?”

“¿Dónde habéis estado de vacaciones?”, "¿Qué tiempo os hizo?"

Es muy aconsejable que te grabes mientras practicas a hacer estas preguntas, pues eso te permitirá escucharte y mejorar las inflexiones de tu propia voz.

Otra sugerencia: Lleva tus notas en el bolsillo o monedero y, si lo crees necesario, revísalas aprovechando la privacidad del lavabo. Prepararse uno puede hacerlo en cualquier lugar y en cualquier momento...

Nivel 4

Sal solo/a, a tu aire. Ves al cine, asiste a conferencias y conciertos. Apúntate a un curso de formación para adultos. Busca un profesor de música especializado en enseñar a tocar algún instrumento a adultos. ¿O quizás de pintura, o cerámica? ¿Qué te parecería aprender inglés?

¡Ah! y recuerda siempre que, por muy frustrado/da que te sientas, ¡no lo dejes NUNCA! Todos los cerebros han de ser atizados y enardecidos si tienen que convertirse y permanecer fuertes y vibrantes. Tu cerebro ha sufrido un accidente y ahora hay que desafiarlo para que recupere su memoria y su vitalidad.

Hoy estás ante el compromiso de ser responsable, una vez más, de la rehabilitación del poder de tu propio cerebro.

Pedirá su tiempo, pero aquí tienes este programa para ayudarte.